Qu'est-ce que l'hypnose éricksonienne ?

L'hypnose éricksonienne est différente de l'hypnose classique qui est encore souvent utilisée pour divertir un public comme par exemple, les spectacles de Mesmer. Il s'agit ici d'une hypnose à des fins thérapeutiques due à Milton Erickson qui était un célèbre psychiatre américain. Elle se centre sur le respect de la personne et de ses attentes envers le thérapeute.

L'hypnose est un état de conscience modifié et nous en faisons l'expérience des dizaines de fois par jour. Par exemple, lorsque nous roulons en voiture et que nous faisons un trajet habituel, il nous arrive à tous d'être dans « nos pensées » et de conduire de manière automatique (ne pas se souvenir du trajet réalisé, des autres automobilistes autour de soi, etc.). Ceci est un état hypnotique, appelé l'auto-hypnose.

L'hypnose éricksonienne permet de communiquer avec l'inconscient du patient en vue de travailler avec ses ressources inconscientes afin de modifier certains aspects de son fonctionnement. Contrairement aux idées préconçues, la personne n'entre pas dans un sommeil profond mais reste consciente et peut y mettre fin volontairement. Le travail avec l'hypnothérapeute permet à la personne de découvrir comment utiliser ses propres ressources en vue de pouvoir résoudre d'autres difficultés de manière autonome.

Notre inconscient est un réservoir d'informations qui enregistre tout ce que l'on a vécu depuis notre naissance et guide ainsi nos actes. Si nous voulons obtenir un changement plus profond et/ou une modification de notre fonctionnement, c'est à ce niveau qu'il faut opérer puisque ces informations ne sont pas accessibles au niveau conscient.

L'hypnose éricksonienne peut traiter diverses difficultés :

  • Gestion du stress ;
  • Manque de confiance en soi ;
  • Angoisses ;
  • Insomnies ;
  • Deuils ;
  • Traumatismes ;
  • Gestion de la douleur ;
  • Sevrage tabagique ;
  • Problèmes de poids ;
  • Dépendances ;
  • Phobies ;
  • Problèmes de propreté (énurésie, encoprésie) ;
  • Etc.

L'hypnose peut enfin vous permettre de trouver les clés de votre inconscient, ressources certes cachées mais existantes ...


« Perdez-vous dans la forêt de votre imagination

Enthousiasmez-vous pour ce monde merveilleux

Essayez de voir à nouveau, voir réellement, avec les yeux d'un enfant »